Combaterea celulitei este un proces care necesita parcurgerea mai multor pasi. In primul rand, trebuie sa existe vointa necesara pentru a lupta impotriva celulitei. Cu alte cuvinte, este necesar sa renunti la obiceiurile alimentare care duc la acumularea de grasimi pe coapse, solduri, fese sau abdomen ; sa faci miscare pentru tonifierea musculaturii si netezirea pielii ; sa optezi pentru diverse tratamente si remedii naturale care au rolul de a estompa aspectul de coaja de portocala. In cele ce urmeaza iti voi spune, pe larg, ce pasi trebuie sa parcurgi pentru a iesi invingatoare in lupta cu celulita.

Pasul 1- Dieta anticelulita

Unul dintre cei mai importanti pasi este dieta anticelulita pe care trebuie sa o respecti in perioada in care lupti impotriva celulitei, insa este bine ca anumite obiceiuri sa le pastrezi chiar si dupa ce ai scapat de aspectul de coaja de portocala. Altfel, risti sa te confrunti din nou cu depozitele de grasimi acumulate inestetic pe anumite zone ale corpului. Asadar, hidrateaza-ti corpul prin consumul de apa plata, limonada, sucuri din fructe si legume facute in casa, ceaiuri, lapte si evita bauturile carbogazoase sau indulcite cu zahar. De asemenea, mananca fructe si legume precum spanac, rosii, portocale deoarece contin lecitina care ajuta la netezirea pielii. Nu mai manca unt, margarina, carne de vita si de porc, dulciuri, produse de patiserie sau junk-food. In schimb, poti consuma cu moderatie nuci, migdale, ulei de masline si somon.

Pasul 2- Miscarea

Mergi pe jos ori de cate ori ai ocazia, mergi pe scari, alearga, danseaza, fa exercitii pentru abdomen, fese, coapse si picioare acasa sau la sala. Opteaza pentru activitatile in aer liber care te vor ajuta sa combati celulita si sa te mentii in forma pe o perioada lunga de timp.

Pasul 3- Dusuri puternice

Daca nu ai achizitionat inca unul, iti recomand dusul care face masaj prin jetul puternic de apa. Astfel, la fiecare dus poti beneficia de un masaj puternic al pielii care stimuleaza atat topirea grasimilor, cat si circulatia subcutanata si drenajul subcutanat. Datorita efectelor pozitive ale dusurilor puternice, pielea devine mai supla, mai ferma si mai tanara.

Pasul 4- Produse, tratamente moderne si naturiste

In functie de stadiul celulitei poti opta pentru unul sau mai multe produse sau tratamente moderne, dar poti folosi ca adjuvant si remediile naturale care dau rezultate vizibile intr-un timp relativ scurt.

Pentru prevenirea si reducerea celulitei exista o multime de lotiuni si creme care chiar dau rezultat. Cremele anticelulita pe baza de plante sau fructe ajuta la estomparea celulitei, lasand pielea mai fina si mai neteda. Masarea zonelor afectate de celulita este necesara deoarece se reduc fluidele care formeaza cocoloasele de grasime. De asemenea, impachetarile anticelulitice si electrostimularea sunt procedee des folosite pentru combaterea celulitei.