Tae-Bo elimina celulita

6 November, 2011 Elena Diaconu Nici un Comentariu »

Tae-Bo este un sport ce combina artele martiale cu miscarile de aerobic , fapt pentru care are aduce doua beneficii importante asupra corpului : ajuta la scaderea in greutate si elimina celulita. Acest program de antrenament a aparut mai intai in SUA, dupa care s-a raspandit, treptat, si in Europa. Mai exact, Tae-Bo este o combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop si antrenamente cu greutati. Datorita complexitatii acestui program, orice persoana care vrea sa scape de aspectul de coaja de portocala din diferite zone ale corpului, poate opta pentru Tae-Bo.

Beneficiile Tae-Bo

Daca iti doresti sa iti tonifici musculatura posteriorului, picioarelor, abdomenului si bratelor alege sedintele de Tae-Bo. In general, programele Tae-Bo sunt special concepute pentru zonele greu de lucrat, avand efect anticelulitic pe tot corpul, dar mai ales in zona genunchilor, pulpelor, aripioarelor si feselor. De asemenea, prin acest tip de aerobic se obtine un efort cardio foarte intens, ceea ce ajuta la arderea grasimilor. Mai mult, Tae-Bo este o forma de miscare, amuzanta si energizanta, care stimuleaza producerea de endorfine (hormonul fericirii) si elimina stresul din organism. Conform specialistilor, intr-o ora de Tae-Bo se poate pierde de doua ori mai multe calorii decat in aerobicul clasic. Modelarea corporala creste in eficienta cu 40% pentru brate, piept si spate si cu 60% pentru talie si picioare, micsorand in centimetri toate aceste zone.
Tot Articolul »

Redu aspectul de celulita prin patinaj

6 November, 2011 catrinel Nici un Comentariu »

Orice exercitiu fizic te poate ajuta sa reduce aspectul de coaja de portocala de pe diverse zone ale corpului, deoarece sportul are rolul de a topi grasimile si de a tonifia musculatura. Patinajul pe gheata, pentru ca tot intram cu pasi repezi in anotimpul zapezii, este o alegere ideala de miscare pe care o poti face pentru a lupta cu celulita. In plus, este foarte distractiv sa te dai cu patinele pe gheata si o poti face atat in spatii deschise, cum ar fi parcurile, cat si in patinoare acoperite.

Arde caloriile pe gheata

Eficienta oricarui exercitiu aerobic este masurata prin numarul de calorii pe care le arzi prin practicarea lui. In medie, conform expertilor, o persoana cu o greutate de aproximativ 60 de kilograme, poate arde in jur de 420 de calorii, intr-o ora de patinaj. Ceea ce inseamna ca patinajul este mai eficient in procesul de slabire si in tonifierea musculaturii decat alte sporturi, precum ridicarea greutatilor, exercitii de aerobic sau caiacul. Totusi, comparativ cu nivelul de intensitate la care corpul este supus in prin patinaj, sunt activitati precum tenisul sau skiul nautic.

Tot Articolul »

Dansul tonifica musculatura corpului

5 November, 2011 Elena Diaconu Nici un Comentariu »

Pe langa faptul ca e distractiv, te relaxeaza si te incarca cu energie pozitiva, dansul ajuta si la eliminarea celulitei. Asadar, daca nu iti plac exercitiile istovitoare, unduieste-ti corpul pe ritmuri latino, orientale sau disco si vei vedea ca, in scurt timp, vei obtine rezultatele mult dorite. Insa, pentru a lupta impotriva celulitei, ai nevoie si de o alimentatie echilibrata, care sa ajute la refacerea tesuturilor. In cazul in care nu prea iti place sa dansezi in locuri publice, poti face asta chiar in confortul casei tale. Important este ca ritmul pe care il alegi sa fie unul destul de antrenant.
Tot Articolul »

Lipoliza tinteste straturile mai profunde ale pielii

4 November, 2011 Elena Diaconu Nici un Comentariu »

Lipoliza este o metoda nechirurgicala de diminuare a straturile de grasime de sub piele. Aceasta metoda de estompare a celulitei este deseori confundata cu mezoterapia. Desi ambele au ca scop dizolvarea grasimilor, lipoliza tinteste straturile mai profunde ale pielii, in timp ce mezoterapia este o metoda de imbunatatire a aspectului superficial al pielii. Exista 3 tipuri de lipoliza : prin injectii, cu laser sau cu ultrasunete.

Lipoliza pe baza de injectii

In straturile superioare de grasime din zona afectata se injecteaza o substanta activa, phosphatidylcholin, extrasa din bobul de soia. Odata ce substanta a fost injectata, grasimea se descompune si prin transportul proteinelor este adusa in ficat unde este desfiintata. Pentru obtinerea unor rezultate bune, substanta trebuie repartizata in mod egal in tesutul adipos, pe durata a maximum 6 sedinte, in functie de zona tratata si gradul de celulita. Ca efecte secundare, pot aparea : senzatie de arsura si inrosirea zonei tratate, mancarime si senzatia de presiune.
Tot Articolul »

Creme care te scapa de celulita

4 November, 2011 catrinel Nici un Comentariu »

Daca esti una dintre multele femei care se lupta cu celulita, dar esti si o fire comoda si nu te incanta ideea sa-ti prepari singura tratamentele anticelulitice, in continuare vei ragasi cele mai in tendinta produse cosmetice de pe piata, care promit sa te ajute sa scapi de celulita.

Gel concentrat cu tripla actiune slabire, remodelare, anticelulitic – Placentor Vegetal

Gel concentrat cu tripla actiune, ultra penetrant cu extracte vegetale care fortfica rezultatele unui regim alimentar. Pielea devine frumoasa, catifelata si intinsa, amelioreaza textura si fermitatea, reduce aspectul de coaja de portocala. Datorita concentratiei mari de extracte vegetale (guarana, garcinia, cretusca, iedera, fucus, coada calului, Camomile d’Or), reduce aspectul de coaja de portocala, imbunatateste textura cutanata si lasa pielea ferma si catifelata.
Tot Articolul »

Mierea si scortisoara eficiente in combaterea celulitei

3 November, 2011 Elena Diaconu Nici un Comentariu »

Mierea este folosita inca din antichitate pentru a trata diverse afectiuni. Studiile efectuate de-a lungul timpului au dovedit ca mierea este benefica pentru intreg organismul. Acest lucru nu mai este demult un secret in medicina naturista, insa poate ca ceea ce nu stiai este ca un remediu pe baza de miere si scortisoara are un efect mult mai puternic fata de un tratament care include doar miere sau scortisoara. Combinate, cele doua alimente aduc o serie de beneficii asupra organismului, tratand o serie de afectiuni, de la raceala si gripa, dureri de dinti, artrita, pana la obezitate, cancer, boli cardiovasculare, infectii ale pielii si afectiuni ale stomacului. Mai mult, mierea si scortisoara lupta impotriva celulitei, reducand vizibil aspectul de coaja de portocala.
Tot Articolul »

Uleiul de grapefruit si iedera ajuta la indepartarea celulitei

3 November, 2011 catrinel Nici un Comentariu »

Uleiul de grapefruit, pe langa faptul ca stimuleaza sistemul limfatic al organismului, este foarte eficient si in eliminarea toxinelor din organism. Din aceste considerente, el constituie un tratament ideal in lupta cu celulita, precum si cu alte probleme care afecteaza pielea. De asemenea, idera este o planta des utilizata in produsele cosmentice care lupta cu probleme pielii, mai ales in cele anticelulitice.

Produsele cosmetice si uleiul de grapefruit

Datorita capacitatii sale de a stimula sistemul limfatic, precum si a eficacitatii sale in ceea ce priveste controlul lichidelor de la nivelul pielii, uleiul esential de grapefruit este un tratament recomandat in detoxifiere si in eliminarea apei din organism. De aceea, el este si un bun sprijin si in lupta cu celulita, dar si cu alte probleme ale pielii, precum tratarea acneei si curatarea tenului gras. Puterea de a stimula sistemul limfatic face din uleiul de grefe un ingredient de baza in componenta oricarui produs care lupta cu eliminarea execesului de apa din tesuturi. Pe langa efectul sau diuretic in ceea ce priveste eliminarea retentiei de apa din organism, acest ulei mareste circulatia sanguina a pielii si impiedica, in aces mod, aparitia problemelor precum celulita.

Tot Articolul »

Spirulina favorizeaza regenerarea celulelor pielii

2 November, 2011 Elena Diaconu Nici un Comentariu »

Spirulina are un efect miraculous asupra sanatatii organismului, deoarece este o specie de alge cu cel mai mare continut de vitamine, microelemente, acizi si fermenti. In plus, spirulina este foarte bogata in proteine : 100 de grame de spirulina cotin 60-70 grame de proteine. Toate proteinele din spirulina sunt asimilate foarte usor de organism, deoarece contin 18 aminoacizi necesari omului, dintre care 8 esentiali.


Poate preveni aparitia celulelor canceroase

Folosita pentru uzul intern, spirulina contribuie la scaderea in greutate, intarzie imbatranirea, previne sterilitatea, ajuta la tratatea miopiei sau a cataractei, protejeaza rinichii de efectele secundare ale medicamentelor folosite in diverse tratamente, regleaza tensiunea arteriala si determina scaderea colesterolului. De asemenea, potrivit cercetatorilor, spirulina poate preveni aparitia celulelor canceroase.
Tot Articolul »

Tratamente organice contra celulitei

2 November, 2011 catrinel Nici un Comentariu »

Celulita, care este o reala pacoste pentru foarte multe dintre femei, apare ca urmare a unei circulatii disfunctionale care impiedica organismul sa elimine toxinele. Drept urmare, reziduurile nu sunt alungate din corp si, in schimb, se transforma in depuneri de grasime. Alte cauze ale aparitiei celulitei pot fi reprezentate de retentia lichidelor, o dieta dezechilibrata, obiceiuri de respiratie necorespunzatoare, stres sau modificari la nivel hormonal. Poti scapa natural de celulita, insa, daca aplici urmatoarele metode.

Otetul de mere

Otetul din mere este o practica veche de tratament naturist, fabricat acasa, folosita pentru a reduce aspectul de celulita. O reteta traditionala este diluarea, intr-un pahar cu apa, a doua linguri de otet de mere, impreuna cu o lingurita de miere. Daca consumi acest amestec in fiecare zi, poti observa efecte vizibile de reducere a celulitei. Alta modalitate consta in masarea zonelor afectate de celulita, cu un amestec din trei parti de otet de mere si o parte de ulei de masaj. Foloseste aceasta lotiune, prin masarea regiunilor cu probleme, de doua ori pe zi.

Tot Articolul »

Impachetarile cu ciocolata te pot ajuta sa scapi de celulita

1 November, 2011 Elena Diaconu Nici un Comentariu »

Cand vine vorba de slabit, nutritionistii exclud ciocolata de pe lista alimentelor permise, insa terapeutii o recomanda pentru impachetarile anticelulitce. S-a descoperit ca impachetarile cu ciocolata au efecte vizibile dupa doar 2-3 sedinte. Aplicata pe piele, ciocolata duce, treptat, la estomparea aspectului de coaja de portocala, pielea recapatandu-si finetea, fermitatea si elasticitatea.

Cum se procedeaza ?

La fiecare sedinta de impachetari anticelulitice se efectueaza un peeling corporal cu scopul de a indeparta pielea moarta, dupa care se aplica amestecul de cacao si guarana pe zone afectate de celulita : pe talie, coapse, picioare, fese. Apoi se aplica o folie, dupa care pentru o ora se sta in sauna sau in tunel cu infrarosii. Dupa expirarea timpului, se indeparteaza atat folia, cat si amestecul de ciocolata, dupa care se aplica o crema profesionala anticelulitica. Tratamentul se aplica la o temperatura de 65-75 de grade Celsius, lucru care duce la dilatarea porilor si la inmuierea celulelor care contin depozite de grasime.
Tot Articolul »

« Articole Vechi